Vou dar aqui algumas dicas, para um dos "problemas" que mais tem atingido as pessoas ultimamente: falta de tempo, ansiedade na hora de organizar compromissos, excesso de informação.
Pra começar, esse é um processo de "esvaziar, retirar", e não pra acumular ainda mais preocupações!
O Autoconhecimento é de extremo valor na hora de organizar seu tempo.
Esse pensamento : " - não vai dar tempo, tá faltando, etc", é condicionamento mental.
Se vc se organiza direitinho, dá pra fazer tudo, rende muito mais, e vc se sente mto menos cansado.
Agora, precisa praticar né? :)
***** PRIORIDADES: logo de cara, comece a tirar do seu dia a dia coisas que não estão funcionais. Perceba: UMA coisa que vc tira já faz mta diferença! Excessos, pessoas que só te ligam pra falar de problemas (despejam lixo emocional), sobrecargas de problemas que não são seus, tudo isso precisa ser cortado. Faz parte de "DIZER NÃO". Com Firmeza e Atitude. Sem isso... vc não sai do lugar.
***** CONSCIÊNCIA: treine fazer cada tarefa com Consciência, observando uma por vez. Claro que vc pode fazer mais de uma coisa , desde que já tenha treinado a atenção em cada uma delas. Exemplo: se vc responde um e-mail, e ao mesmo tempo atende o telefone, e consegue fazer isso dando atenção a cada tarefa, sem se perder, ok. Mas o que acontece hj em dia é que as pessoas fazem tudo ao mesmo tempo, e cada coisa fica mal feita. Nem vc responde bem o mail, nem atende bem o telefone. O foco é: tá tomando café? Sim, tá tomando café. Tá falando com um cliente? Sim, naquele momento esteja inteiro falando com o cliente. Vc vai notar a melhoria!
***** DESENROLAR AGENDA: O que acontece, é que muitas vezes queremos fazer nossas agendas com o ego. Para o ego, tudo é megaa, enorrme, nada está bom se não for assim. Baseado sempre na falta, vai acumulando compromissos, achando que vc precisa ser PERFEITO. Atender todas as pessoas, de todos os eventos , de todos os lugares...rs, isso não é funcional! Alma não gosta disso, e tem bom senso. Peça Ajuda ao seu Guia Interno na hora de fazer a agenda. SINTA se realmente aquilo é bom pra vc. Principal: SINTA se está leve, prazeroso, divertido. Quando começa a pesar... saiba que não tá num Caminho legal. Vc não precisa "fazer gracinha" pra ninguém, nem ficar provando o tempo todo que é bom, ou ainda pegar um monte de coisas com medo de perder... a Vida dá sempre Oportunidades. Vc precisa ficar BEM com aquilo que se compromete a fazer.
***** SIMPLIFICAR: As chamadas "pequenas coisas " do dia a dia, são as mais legais, e é nelas que muitas vezes nos perdemos. O ego diz: - isso é bobagem, parar pra comer com prazer , - besteira "parar" pra respirar , etc. E de forma nenhuma isso é bobagem! É super importante: tirar um tempinho diário só pra vc, observar sua respiração, comer com prazer, abraçar as pessoas que gosta, caminhar um pouco. Dá SIM pra fazer tudo, desde que vc não entre nessa de querer "engolir o mundo" de uma vez só, num poço de ansiedade.
***** REDES SOCIAIS: prudência com elas... são maravilhosas para estudos, rever amigos, conseguir trabalhos, pesquisar, e até mesmo pra rir das piadas, mas precisa ter um limite. O que acontece hoje é falta de disciplina, e pessoas até perdendo emprego por causa disso. Perdendo relacionamentos. Não faz bem o excesso. Pare pra ler um livro, ou apenas abrir a janela e respirar.
SINTA até que ponto vc é dependente de certas coisas, e até que ponto está sendo mesmo produtivo.
***** CUIDAR DAS CARÊNCIAS: por carência, fazemos muitas coisas que não funcionam. Adicionamos pessoas que não tem a ver com nosso temperamento, buscamos relacionamentos íntimos superficiais, trabalhos que não nutrem nossa Alma. Então, precisa ver com muito Carinho: onde vc está carente? Onde ainda espera dos outros? Em que parte da Vida sua Criança Interna está perdida, se sentindo rejeitada?
CUIDE-SE, TRATE-SE BEM!
Abraços e até a próxima!
Ana Paula Dutra
Conselheira Metafísica
www.caminhardoespirito.blogspot.com.br
ATENDIMENTOS: http://caminhardoespirito.blogspot.com.br/p/atendimento.html
Bom dia minha linda amiga, nossa, amei demais ler aqui, pois reafirmou meu modo de encarar a Vida, pois é, quando ouvi e conheci o Gasparetto, faz mais de trinta anos isso, eu nem imaginava que poderia livrar minha alma das culpas por ser eu mesma sempre!
ResponderExcluirComecei a ler, assistir palestras e aprender a continuar sendo assim, foi a melhor coisa da minha Vida, as pessoas me criticavam, mas eu nem ligava e hoje tenho elas comigo, pois aprenderam comigo por verem os bons resultados!
Você tem um dom, sempre digo que quem faz o que você, o Gaspa, ou até eu com minhas escritas, temos o dom de poder passar coisas positivas, se as pessoas não aprendem são problemas delas, ou ainda não estão no "tempo certo",mas que tudo o que funciona na vida de verdade é a disciplina, isso cresci aprendendo com meus pais, eles me davam orientações e eu era a responsável por cumprir e me sair bem, acho que foram os bons exemplos, pois é, bons exemplos falam mais do que muitas palavras!
Menina, me instiga a escrever por aqui e até me excedo, rsrs, depois voltarei e escreverei mais, para não te cansar!
Amo e sempre amarei te ler, sempre e fico muito feliz que és minha amiga!
Abraços bem apertados e bem energizados!
kkk... Bom dia Querida Ivone! Pode ficar tranquila, pq adoro ler seus comentários, sempre acrescentam mto pra mim :) Realmente, é muito legal esse exercício de viver sem culpa, a Vida tem outro gosto neh? E é Verdade que cada um tem seu tempo. Precisamos fazer nossa parte, e deixar que a Vida se encarregue do restante, que flui Naturalmente. Aprendi e aprendo muito com o Gasparetto também. O conheci na época da Tv. De lá pra cá... mtos aprendizados! Agora estou lá na Escola da Vida, que ele lançou, vc já viu? É uma escola Online, só de Metafísica e Autoconhecimento, com vários professores super bacanas, e mensalidade super acessível. Tô adorando! Um grande beijo pra vc e LINDO DIA! *-*
ExcluirAinda não fui ver a Escola da Vida!
ExcluirBoa dica, ele sempre tem algo de bom para ensinar, nasceu assim, dons maravilhosos!
Amei sabe aqui minha amiga e sabes que vais longe com teu interesse no assunto, pois aprender a viver bem a nossa vida é a fundamental e se aprendestes, tudo o que vier daqui pra frente é lucro!
Amo a Vida, ela tem sido generosíssima para comigo, nossa, só de pensar nisso sinto cada vez mais as boas energias que as pego e pego muito sem nem nenuhma economia!
Abraços bem apertados linda amiga, amada amiga!
Abraços e beijos Ivone! :))
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