Trabalhando a raiva - Dicas bem bacanas para vc :)

Pra mim, é uma das partes mais importantes do Autoconhecimento: trabalho com a Energia da raiva.

Já falei outras vezes, que precisamos ter muito cuidado e prudência ao lidar com essa Força. É muito grande , pode causar muitos estragos. Dependendo do grau de descontrole, uma pessoa pode ser impedida de viver em Comunidade, pois não sabendo usar, prejudica a si mesmo e todos à volta. É preciso ter cuidado em torno das crenças também. Se vc acredita que a raiva existe para derrubar os outros, comprar brigas, viver uma Vida de conflitos, além de magnetizar a própria Vida com essas crenças ultrapassadas, pode contaminar grupos de pessoas, que começam a agir da mesma forma. 

Pra começar, vc precisa identificar essa Força.
A raiva , emoção básica , vem de dentro pra fora, e é Energia Essencial em nossa jornada. Bem trabalhada , ela se transforma em Firmeza. Aquela que vc precisa para mudar sua Vida, começar novos projetos, renovar situações desgastadas, colocar fim em coisas que estão te machucando, etc.

A raiva descontrolada, descabida, agressividade sem domínio, são aqueles pensamentos que vem de fora pra dentro, ficam como um "capacete mental denso" em torno de sua cabeça. Geralmente vem de crenças que vc pegou dos outros e permitiu que fizessem parte da sua Vida, e também da mente coletiva. Por isso é tão importante prestar atenção nos pensamentos. Qdo vem algo mórbido, ou de extrema violência, pedindo pra vc "reagir" a qualquer coisinha, fique atento. Isso não vem da sua Alma!

Primeiro passo então, é ficar atento para esses pensamentos. Qdo vierem, vc apenas os observa com FIRMEZA , e assim vão enfraquecendo. Com o trabalho diário, vc vai notar que com esta desidentificação, melhora demais seu dia a dia, te dá muito mais Alívio.

Toda vez que vier um rompante dessa raiva desgovernada, é o mesmo processo: observar como se fosse um filme, dar um "passo atrás". Vc sai daquilo, procura não se envolver, para que enfraqueça a reação descabida.
E vá se Perdoando a cada episódio , pois a culpa só aumenta essa raiva. Se vc se culpa, da próxima vez pode vir ainda mais forte.

Atividades frequentes onde vc possa "descarregar" essa raiva. Que não prejudiquem a si mesmo e os outros, como:

 - socar almofadas ( faça isso até se sentir cansado, vc vai ver q alivia demais. Muito melhor do que quebrar coisas em casa, ou bater nos outros).

 - dançar (mesmo que seja em casa, dançar alivia muito e LIBERA essa Energia toda presa. Pois essa raiva está muito interligada à repressão. Coisas que vc gostaria de fazer e não faz, Atitudes que gostaria de tomar e não toma, fica tudo preso, e pode vir nesses "ataques". Músicas percussivas, que façam essa Energia girar no corpo todo, são muito boas. Faça como se sentir melhor.)

 - Escrever num papel ou num arquivo de computador tudo que anda te machucando, e depois rasgar, excluir. Ali vc pode desabafar, xingar, etc. Muito mais funcional do que xingar os outros, machucar alguém.

 - E por fim: busque Ajuda terapêutica. Procure investir nisso, pois vale muito a pena! Procure um profissional sério e faça terapia, na linha que sentir Afinidade. Obviamente vou indicar o trabalho que faço: do Aconselhamento Metafísico Online. É um trabalho sério, muito bacana. Sou muito estudiosa, e venho pesquisando há alguns anos nessa área de Metafísica Prática. Nas sessões fazemos tratamentos Energéticos muito funcionais, e vc nota melhoria rapidamente (o número de sessões, o tempo de melhora, vai variar de caso pra caso, tudo é muito relativo). Veja aqui no Blog os tipos de Atendimentos e Valores:http://caminhardoespirito.blogspot.com.br/p/atendimento.html
Faço o possível para ser bem Prática, objetiva. Meu trabalho gira em torno de muita discrição e confiabilidade. Vc pode ficar tranquilo quanto a expor seus assuntos pessoais, e também quanto a julgamentos. Não há julgamento , apenas orientação. As respostas estão em VOCÊ, mas meu trabalho pode te AJUDAR muito a encontrá-las!

Tem também uma Apostila que fiz sobre o assunto , (Metafísica Prática - Raiva), vc pode ver no link a seguir sobre valores, e outros temas:http://caminhardoespirito.blogspot.com.br/p/apostilas.html

Gratidão , ótimo dia! 

Ana Paula Dutra 
Conselheira Metafísica 
www.caminhardoespirito.blogspot.com.br